Métaboliser le stress : Un guide pour favoriser la résilience et la récupération L’épuisement, l’anxiété et la fatigue physique sont courants en médecine dentaire, une profession qui exige un souci constant du détail, de longues heures dans des postures statiques et une charge émotionnelle liée à la prestation de soins à des patients. Les dentistes suscitent souvent l’admiration pour leur précision, leur expertise technique et leur résilience. Or, derrière le masque clinique, une tempête pourrait couver. La Dre Kristin Yont, dentiste généraliste de Calgary, a personnellement vécu une telle tempête en essayant de composer avec les pressions exercées sur elle par l’exploitation d’un cabinet très occupé du centre-ville, la gestion du personnel, les répercussions émotionnelles d’un divorce et le sentiment d’être de plus en plus déconnectée d’elle-même. Il est certain que gérer un cabinet dentaire n’est pas une mince affaire, avec tout ce que cela comporte sur les plans de la gestion du personnel, de l’endettement et du stress quotidien, mais la Dre Yont s’en sortait en misant sur la résilience bâtie lors de son enfance dans la campagne saskatchewanaise. La goutte qui a fait déborder le vase n’est pas la charge de travail, mais les répercussions émotionnelles d’un divorce. Pour la première fois, ses stratégies habituelles de résolution de problèmes ont cédé. Le stress chronique a provoqué en elle des signes de charges allostatiques, c’est-à-dire des perturbations du fonctionnement physique et mental. Elle s’est retrouvée incapable de se concentrer, Dre Kristin Yont 34 | 2025 | Numéro 5
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