Lechangementest inévitable, lacroissanceoptionnelle Passer de la résistance à l’acceptation Quand vous résistez au changement, par vos actions, qu’elles soient conscientes ou non, vous gardez les choses en leur état. Vos comportements et vos gestes ne sont pas en accord avec les nouvelles directions et, par conséquent, vous ressentez généralement un malaise ou une tension. Pour vous aider à passer de la résistance à l’acceptation, il est bon de comprendre qu’il existe différentes raisons pour lesquelles les gens résistent et luttent contre le changement. Il se pourrait que vous soyez ancré dans vos habitudes. La constance procure de la prévisibilité, de la stabilité et du confort. Après avoir fait les mêmes choses de la même manière pendant un certain temps, vous finissez par exceller dans votre travail. Quand il vous est demandé d’apporter des changements qui ont des répercussions sur l’exécution de vos tâches, votre sentiment de confort et de compétence en est alors perturbé. Vous pourriez parfois ressentir de l’insécurité à l’égard de vos compétences. Il est important de reconnaître qu’il est normal de vous sentir dérangé et frustré quand vous prenez une nouvelle direction. Demandez-vous quelles sont vos lacunes en matière de connaissances ou de compétences et cherchez à les améliorer. Vous pourriez aussi trouver avantageux de vous fixer un objectif qui vous aidera à faire de votre mieux dans un environnement en plein changement. Il se pourrait que le changement soit lié à une perte. Certains événements de la vie, par exemple, le décès d’un être cher, impliquent nécessairement une perte majeure et un deuil. Cependant, dans d’autres cas, notre sentiment de perte n’est pas toujours aussi évident. Pour ce qui est du changement au travail, votre charge est probablement tellement élevée qu’il vous Bien que les changements aient toujours fait partie de la vie, il semble que le rythme auquel ils se produisent s’est accéléré. Ceci est particulièrement évident en milieu du travail. La vie quotidienne y est habituellement remplie de changements de politiques, de procédures, de transferts des responsabilités et de charges de travail qui augmentent. Enmême temps, notre vie personnelle est souvent marquée de demandes et de priorités très exigeantes. Savoir s’adapter et réagir efficacement dans un monde en évolution constante est devenu une habileté indispensable. Votre réaction au changement peut varier. Lorsque vous provoquez le changement, vous le qualifiez d’expérience palpitante. D’autre part, si le changement vous est imposé, vous vous sentez menacé, vous le redoutez et vous vous concentrez fortement sur ses conséquences négatives. LePAMest géréparTELUS Santé (anciennementLifeWorks), leplus grand fournisseur d’aide aux employés et à la famille aupays. Les services disponibles varient selon la région. L’utilisationdes services du PAMest totalement confidentielle dans les limites de la loi. • Série sur les milieux de travail sains • L'article ci-dessous a été réimprimé et adapté avec l’autorisation de travailsantevie.com LeProgrammed’aide auxmembres (PAM) est parrainépar leCDSPI et offredes services de counselling à court terme, d’aideprofessionnelle et d’orientationvers des professionnels et des ressources pour les dentistes ainsi que lesmembres de leur personnel et de leur famille. Les services duPAMsont confidentiels, gratuits et accessibles 24heures par jour, 365 jours par année. Communiquez avec lePAM par téléphone au1.844.578.4040 ouvisitez leur site cdspi.com/fr/ programme-daide-aux-membres/ 33 Numéro 1 | 2024 | Pratico-pratique
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